Reto de tres días. Vive los sonidos a través de la calma. ACEPTA TU SENSIBILIDAD

¿Qué encuentras en él?

1º Día del reto.
8 de abril a las 19 horas. Lunes.

Entendiendo tu molestia auditiva junto a tus acúfenos.  

  • Descubre cómo afecta tu molestia auditiva junto a tus acúfenos y presión. 
  • Comprende las causas y posibles soluciones.

2º Día del reto.
9 abril a las 19 horas. Martes

Armonía Mental: Claves para la Aceptación y Concentración Plena en tus Tareas. 
  •  Trabajaremos en la aceptación de tus sensaciones auditivas.
  • Aprenderás a concentrarte en tus actividades diarias sin dejar que la ansiedad te moleste. 

3º día del reto. 12 de abril a las 19 horas.

Te quieres y te amas a tí misma/o para ser protagonista de lo que te pasa. 

  • El último día es  sobre ti.
  • Aprenderás a ser la protagonista de tu propia historia y a cuidarte con amor y compasión.


¿Qué actividades te incluyen en las sesiones?

1º día: aprendes a salir de tí

convirtiéndote durante unos mínutos

en la molestia auditiva

junto con el acúfeno y la presión. 

2º día: consigues escribir

una carta aceptando lo que te pasa

desde el cariño que te tienes

calmando la ansiedad y el estrés

que te produce. 

3º día: Agradeces lo que sientes desde la naturalidad.

Te das cuenta que a través del amor

puedes encontrar soluciones

para que estés con la tranquilidad que necesites

en entornos ruidosos

y logres quitar la atención a tu acúfeno y molestia. 

¿En qué consiste el reto?

Se trata de tres reuniones en grupo por zoom de 40 mínutos donde quiero darte una serie de pautas para que empieces a estar en calma con tu molestia auditiva junto a esos sonidos que escuchas. 

Consigues lo siguiente: después de estas tres sesiones eres capaz de darte cuenta que puedes cambiar tu sentimiento ante el acúfeno y la molestia auditiva.  

Es para ti si:

- Te sientes pérdido/a ya que has comenzado a tener acúfenos y no sabes que hacer.
- Estás desesperado/a por la molestia auditiva que tienes.
- Has dejado de salir porque te da miedo contarlo.
- Tus acúfenos te impiden realizar las actividades de tu día a día.
-Estás comprometido/a con tus ganas de mejorar.

¿A qué hora es en otros países?

Colombia: 12 horas. 

México:  11:00 horas. 

Chile: 14 horas

Argentina: 14 horas. 

¿Quién soy para acompañarte?

Soy Begoña Martín, autora de Sonidos de Amor. Convive con tu sensibilidad auditiva emocional, coach emocional con audiología y mindfulness. 

Experta en hiperacusia (una molestia auditiva que produce dolor, angustia, ansiedad, estrés, e incluso miedo al sonido) y acúfenos (sonidos que una persona escucha sin que venga de fuera). Conozco estas sensaciones y además llevo 15 años con los acúfenos junto a una presión. 

Formada en las emociones para ayudarte a que descubras cómo te sientes ante la presencia del sonido y que disminuyas la ansiedad recuperando la calma y el amor. 

¿Qué opinan otras personas?

He recibido de Begoña justo lo que necesitaba: un espacio donde poder mirarme a mí misma en un espejo libre de falsedades, de miedos y de frustración. Begoña sabe hacer las preguntas adecuadas. Y eso es algo que no mucha gente sabe. También sabe acompañar estas preguntas poderosas con su paciencia, su serenidad y su humor.
Gracias a ella he vuelto a poner en valor mi camino y a mí misma, sin las distorsiones de la odiosa comparación con los demás. Su acompañamiento me ha vuelto a abrir los ojos a todo lo que si hay, a todo lo que si hago, a todo lo que si estoy consiguiendo. Ha habido lágrimas, de las buenas y de las otras. Lo mejor, el que Begoña haya construido el espacio donde yo pueda compartirlos sin juicios, sólo con acompañamiento y cariño.
Me han encantado los ejercicios prácticos que hemos hecho porque me han hecho cambiar la perspectiva y entender que he avanzado mucho más de lo que yo pensaba.
Si sientes que estás atravesando un proceso al que no le ves la salida, te recomiendo al 100% que lo consultes con Begoña. Te acompañará para que encuentres tu propia salida y la hará sosteniendo tu búsqueda desde la amabilidad, la calma y la cercanía.
Consuela
,
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad